Grüner Smoothie mit Kurkuma

Zutaten:
50g frischer Spinat
3 Stangen Sellerie
1 Banane
3 Feigen
6g frischer Kurkuma
1/2 geschälte Zitrone
300ml Wasser

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Zubereitung:
Als Erstes nimmst du den Spinat. Du solltest ihn gut waschen und die Stiele entfernen. Die Selleriestangen werden ebenfalls gewaschen und dann in kleine Stücke geschnitten. Danach nimmst du die Banane und die Feige. Die Banane es wird geschält und mit der Hand im Stücke zerkleinert. Jetzt kommt die Feige dran. Sie wird ebenso in Stücke geschnitten. Die beiden vorletzten Zutaten sind Kurkuma und Zitrone. Die beiden werden geschält und genauso wie die anderen Zutaten in Stücke geschnitten. Alle Zutaten kommen in den Mixerbehälter. Und ganz am Ende kommt noch das Wasser in den Behälter. Nach ca. 1-2 Minuten mixen ist der grüne Smoothie fertig.


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Monica
 

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