Grüner Smoothie mit Nektarinen und Kiwis

Zutaten:
100g Lollo Bionda-Salat
1 Chicorée
1 Handvoll Möhrengrün
2 Nektarinen
3 Kiwis
1 kleines Stück Ingwer
400ml Wasser

Anzeige
Zutaten für grünen Smoothie mit Nektarinen und Kiwis

Zutaten für grünen Smoothie mit Nektarinen und Kiwis

Zubereitung:
Der Lollo Bionda-Salat wird gewaschen und etwas zerkleinert. Weiter geht es mit dem Chicorée. Er wird in Stücke geschnitten und gewaschen. Der Salat kommt als Erstes in den Mixbehälter.

Danach werden die Nektarienen gewaschen und in Stücke geschnitten. Die Kiwis müssen geschält werden. Danach können sie in Stücke geschnitten werden. Sie werden zusammen mit den Nektarienen in den Mixer gegeben. Nun wird noch der Ingwer vorsichtig geschält und in Stücke geschnitten.

Das Möhrengrün wird zunächst vom Stiel gezupft und dann gewaschen. Es kommt zu den anderen Zutaten in den Mixbehälter.

Als Letztes wird Wasser in den Mixer gegossen. Der grüne Smoothie ist nach ca. 1-2 Minuten mixen fertig.

Weltrohkosttag 2018

Werbung: Weltrohkosttag 2018


Anzeige
Monica
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: