Lollo Bionda und Ananas – Smoothie

Zutaten:
100g Lollo Bionda-Salat
1 Romana-Salat
50g Rucola-Salat
1 Banane
6 Himbeerblätter
150g Ananas und
Wasser

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Zubereitung:
Der Lollo Bionda- und der Romana-Salat werden gewaschen und zerkleinert. Ebenso wird der Rucola-Salat gewaschen. Der gesamte Salat kommt als erstes in den Mixer. Danach wird die reife Banane geschält und in den Mixer gegeben. Nun werden die Himbeerblätter gewaschen. Die frische Ananas wird in Stücke geschnitten. Zusammen mit den Himbeerblättern kommt sie zu den anderen Zutaten in den Mixbehälter. Als letztes kommt noch etwas Wasser in den Mixer. Das Mixen kann jetzt beginnen. Nach ca. 1-2 Minuten mixen ist der Smoothie fertig. Wenn der Smoothie noch zu dickflüssig ist, etwas Wasser hinzugeben und nochmals kurz mixen.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Nachmixen


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Monica
 

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